نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !
 

 

١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
 

٢ - استنشاق الماءبوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه


 

٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم

٤ - الإكثار من شرب الماء 



 

٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ 
 

 عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجرمن كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..
هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.

حفظكم الله بحفظه

لكتابة تعليقاتكم على الرساله من الرابط التالي : http://www.yousif.ws/play-695.html